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Estilo de Vida

Una Alternativa a las Bebidas Azucaradas

Una Alternativa a las Bebidas Azucaradas

Al ser el principal componente del cuerpo humano, el consumo de agua brinda grandes beneficios a la salud, ya sea permitir la absorción de nutrientes esenciales, lubricar las articulaciones, eliminar toxinas, mejorar la circulación, optimizar la función digestiva, entre otras. Lamentablemente, para la mayoría de la población esto queda en segundo plano, pues el consumo de bebidas gaseosas va en aumento mientras que el del agua disminuye. Nosotros sabemos que,...

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Lo que no sabías del Té

Lo que no sabías del Té

El té es una de las bebidas más antiguas apreciadas por el hombre y que, a pesar del pasar de los años, sigue siendo tan importante y sagrada como lo fue desde su aparición, pero ¿conoces todos los beneficios que tiene para tu salud? 

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No dormir es más que un mal hábito…

No dormir es más que un mal hábito…

Sin duda, todos, aunque sea una vez en la vida hemos dejado nuestro sueño de lado excusándonos en que tenemos cosas más importantes que hacer, ya sea terminar un proyecto de la universidad, revisar aquellos pendientes que tenemos en el trabajo, o, ¿Por qué no?, simplemente mirar nuestro celular o la serie que tanto nos gusta.

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¿Qué es la Ansiedad y Cómo Puede Afectar tu Sueño?

¿Qué es la Ansiedad y Cómo Puede Afectar tu Sueño?

Muchas veces nos encontramos en momentos donde la preocupación por alguna situación, circunstancias o aspectos de nuestra vida nos causa intranquilidad y estrés. No poder dormir, no dormir el tiempo necesario, estar en un estado nervioso alterado o que simplemente nos invaden pensamientos negativos. Todos estos factores pueden ser un indicio de que se esté sufriendo de un trastorno de ansiedad. Pero… ¿Qué es la Ansiedad? La ansiedad es un estado...

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